Saat Anda mencoba mengobati jerawat dengan pengobatan rumahan, sangat penting bagi Anda untuk mengetahui apa yang membuat Anda berjerawat. Untuk mengetahui informasi ini dan cara mengobati jerawat dengan pengobatan rumahan, gunakan tip yang akan saya sampaikan kepada Anda dan perawatan jerawat Anda akan jauh lebih efektif.
Tip: Mulai jurnal jerawat. Ini bisa menjadi salah satu cara paling efektif untuk menjaga diri Anda tetap pada jalurnya dan menemukan beberapa akar penyebab jerawat Anda, apakah Anda menggunakan masker, diet jerawat, atau perawatan lain di luar sana. Ketika saya memulai dengan perawatan diet jerawat dan menemukan cara mengobati jerawat dengan pengobatan rumahan, saya melacak semua perubahan yang saya buat dalam diet saya serta bagaimana reaksi wajah saya. Kemudian, jika saya mengalami breakout atau tidak ada yang benar-benar berubah, saya dapat kembali selama dua hingga tiga minggu terakhir dan melihat apa sebenarnya yang telah saya makan.
Saya tahu bahwa ini bisa menjadi agak membosankan, tetapi jika Anda serius menyembuhkan jerawat Anda, itu cenderung bermanfaat dalam jangka panjang. Saya dapat dengan pasti mengatakan bahwa tanpa jurnal jerawat untuk melacak perubahan pola makan saya, saya akan terjebak berputar-putar untuk mencoba dan mengingat hal-hal yang telah saya makan yang akan menghancurkan saya. Sebaliknya, saya belajar cara mengobati jerawat dengan pengobatan rumahan dengan cara cepat dengan mencatat apa yang saya lakukan, untuk informasi lebih lengkapnya di www.labeerweek.com.
Anda dapat membuat jurnal ini baik dalam dokumen kata sederhana, kalender, atau dalam lembar excel seperti yang saya lakukan. Spreadsheet Excel dapat memudahkan Anda mencatat makanan tertentu yang Anda makan, serta menghitung jumlah nutrisi Anda setiap hari untuk memastikan bahwa Anda tetap mempertahankan pola makan yang sehat.